РУКА ОБ РУКУ

Не успели отпустить крепкие рождественские морозы, а лед под ногами перейти в жидкую форму, как мы вновь расчихались, а из носов закапало так же дружно, как с крыш. Как ни странно, крепкие морозы гораздо меньше способствуют простудам, чем влажная оттепель. А кроме того, пренебрегая медицинской помощью при обычном недомогании, мы подчас так и не знаем, чем болеем - простуда, ангина, бронхит, тонзиллит или хронический насморк стали практически неизменными нашими спутниками в сырое время года. К тому же мы легкомысленно привыкли все эти тривиальные сезонные болезни переносить на ногах.

ВЫБИРАЕМ ВИТАМИНЫ

Погода словно сошла с ума, день за днем преподносит нам малоприятные сюрпризы. Скачет температура, прыгает давление, влажность прямо-таки зашкаливает за сто процентов. Понятно, что со всем этим надо что-то делать, даже если вы в принципе считаете себя здоровым человеком. А значит, пора снова поговорить о профилактике. Мы сегодня не будем вновь и вновь убеждать вас в необходимости витаминов для полноценной жизни. Кажется, эта аксиома уже дошла до всех. Но что мы делаем на практике, чтобы предотвратить авитаминоз?

ИСТОРИЯ ВЕЛИКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

Сегодня каждый школьник знает: грипп беспрерывно - круглый год и во всем мире - вызывается вирусами типа А и В в тривиальном случае, либо вирусом более редкого типа, продремавшего где-то на Востоке не один десяток лет. Источником заразы всегда является больной человек, распространяющий миллионы вирусов на расстоянии двух-трех метров при кашле, чихании и разговоре. Передача вируса через третье лицо либо вещи больного маловероятна - вирусы быстро погибают во внешней среде, а также боятся самых разных вещей: дезинфицирующих средств, нагревания, ультрафиолетовых лучей и высушивания.

ДВЕНАДЦАТЬ ЧАШЕК КОФЕЮ

Человек разумный чувствует себя хозяином на всей планете и в то же время остается безвольным рабом своих привычек. Человек - это звучит гордо. И одновременно тот же человек, который рожден для счастья, как птица для полета, может собственными руками уничтожить свою жизнь... Почему так происходит? Почему мы так часто попадаем в кабалу своих желаний? И при этом точно знаем, что все это во вред... Сигаретка в обеденный перерыв, пять-шесть чашек кофе цвета жгучей испанской ночи - казалось бы, это такие привычные обыденные пустяки.

ПОЖАР В ЖЕЛУДКЕ

Еще несколько лет назад считалось, что язва желудка - удовольствие, как правило, для молодых холостых, активно делающих карьеру и в основном курящих мужчин. Сегодня работающие девушки составляют мужчинам активную конкуренцию по всем этим качествам. А в награду тем, кто добивается равноправия с мужчинами во всем, -- та же язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. ОТКУДА ЭТА НАПАСТЬ? Причин возникновения язвенной болезни, как полагают ученые, несколько. Повинно в ее развитии, во-первых, наше наплевательское отношение к здоровью в целом и к питанию в частности.

МАКСИПРОБЛЕМЫ С МИКРОЭЛЕМЕНТОМ

Знаете ли вы, что ваша щитовидная железа начала работать уже задолго до вашего рождения? Она закладывается на 4-5 неделе внутриутробного развития, а в 6-8 недель от гормональной активности щитовидки уже зависит нормальное развитие плода. Вырабатываемые ею гормоны и до рождения ребенка, и после влияют на его рост и развитие центральной нервной системы. А для выработки всех этих гормонов железе необходим йод, который она выцеживает из кровотока. Еще не родившийся ребенок весь запас микроэлементов получает от мамы.

ГОЛУБЫЕ КРУЖЕВА

При упоминании словосочетания варикозное расширение вен в памяти почему-то настойчиво всплывает образ пожилой грузной тетки, нагруженной безразмерными авоськами и неторопливо ковыляющей в стоптанных тапочках по пыльному асфальту. И хотя эти ассоциации, в общем-то, верны - данной болезни подвержены в основном именно женщины, именно немолодые и именно чрезмерно трудящиеся, - сегодня диагноз варикозное расширение вен сокращенно - в.р.в. на самом деле может быть поставлен и молоденькой девочке, и даже мужчине-атлету. Сорок процентов взрослых жителей Земли страдают этим нешуточным недугом, из-за осложнений которого около пяти процентов запущенных больных ежегодно становятся инвалидами.

ОТЧЕГО БОЛИТ ГОЛОВА?

Мы редко задумываемся над этим. Проглотил на бегу таблетку и забыл. Ранней весной причин для головной боли тем более предостаточно. Тут и перемена не только погоды, но всего образа жизни, предпраздничная суета и изобилие интересных телепрограмм, конец первого квартала и грядущая ломка суточного биоритма в связи с переходом на летнее время, холодные ветра и непривычные после зимы физические усилия. Впрочем, и в любое другое время года найдется немало причин для головной боли. Интересно, что за многовековое знакомство человека с головной болью, у нее появились не только противники, но и...

ПОСТНАЯ ЖИЗНЬ

Вот и закончилась первая неделя православного Великого Поста, а многие из нас до сих пор в растерянности: что есть и что не есть, как есть и когда, что при этом делать и что категорически делать нельзя? А самое главное: насколько это скажется на здоровье и самочувствии каждого и в какую сторону? Ведь не секрет, что сегодня многие искренне хотели бы соблюсти этот строгий пост, но, отлученные ранее от православного христианства и только-только привыкающие к его традициям, мы путаемся в них, как малые дети.

КОВАРНАЯ МОЛОЧНИЦА

Многие женщины считают ее абсолютно безобидной, а реклама современных лекарственных препаратов как бы даже освобождает нас от необходимости идти к гинекологу. Милые дамы на телеэкране сами ставят себе диагноз и назначают курс лечения. Три дня, и молочницы как ни бывало! -- сплетничают они за чашкой чая. Молочница по-научному кандидоз - действительно болезнь не опасная. Если только не относиться к ней вышеописанным способом. В отличие от венерических заболеваний, молочницу вызывают не заразные бактерии или микроорганизмы-паразиты, а дрожжеподобные грибки, обитающие в нашем организме с самого момента рождения.